中国国际新闻传媒网（何军）新疆电   为提高机关干部职工的身体素质，推广传统健身文化，营造积极向上的工作氛围，近日，团结镇新时代文明实践所举办了“齐练‘八段锦’，以体润身心”健身活动。

活动现场，伴随着悠扬舒缓的音乐，大家缓缓起势，双腿微分，沉肩坠肘，提踵吸气，通过形体运动与神、意、气的紧密配合，动作行云流水。一招“摇头摆尾去心火”尽显古朴韵味和身体的柔韧。每一次伸展、弯腰、扭转，于一呼一吸、一起一落间展现了八段锦独特的魅力与博大精深的文化内涵。

八段锦能提高身体柔韧性，尤其是通过身体举拉伸，能有效活动到肩颈、腰背部等肌肉和关节，同时对静心凝神、缓解压力和焦虑情绪也有一定作用。大家通过练习八段锦不仅能享受到了运动的乐趣，还培养了淡定、沉稳、自信的心态。

团结镇计生办主任高玉兰感慨地说：“我平时工作比较繁忙，很少有时间进行锻炼，练习八段锦后，我感觉身体真的舒展开了，连腰都不咋疼了，我以后一定要抽出时间多进行锻炼。”

团结镇公共文化服务中心干部艾尔肯·乃吉米表示，作为非遗文化传承人，会利用现有阵地资源积极组织形式多样的文体活动，不断丰富辖区干部群众的精神文化生活，让传统文化“活”起来。

下一步，团结镇将继续加大传统文化推广力度，让更多的人参与到传统文化的学习和传承中来，持续开展丰富多彩的“群众村晚”文体系列活动，真正把文化为民、文化惠民、文化乐民落到实处，进一步丰富基层文化生活，更好地满足各族群众的精神文化需求。（通讯员：阮玉美）